Les 5 à 7 sur l'eau
Quand ? Tous les jeudis de septembre de 17h30 à 19h00
Où ? Sur le Fleuve St-Laurent
Endroits?
- Plage urbaine de Verdun
- Quai -de- la- tortue
- Quai derrière le Natatorium
Prix ? 40$ plus taxes - Paddle board fourni, pagaie et veste de flottaison
* Places limitées *
Vous cherchez une manière unique de vous détendre après le travail ? Rejoignez-nous pour les 5 à 7 sur l'eau, une série d'événements hebdomadaires qui vous promet des moments inoubliables !
Au programme :
- Introduction au paddle board : Découvrez les bases du paddle board avec nos instructrices passionnées.
- SUP Yoga : Combinez relaxation et équilibre sur l'eau avec notre séance de yoga spéciale paddle.
- Entraînement sur paddle : Pour les amateurs de défis, profitez de notre entraînement dynamique sur paddle board.
- Rencontres et convivialité : Partagez des moments agréables avec des personnes partageant les mêmes intérêts.
- Plaisir garanti : Que vous soyez débutant ou expérimenté, le plaisir est au rendez-vous !
Les places sont limitées, alors ne tardez pas à réserver votre spot pour cette expérience rafraîchissante !
SUP yoga
SUP yoga et méditation
SUP yoga
JEUDI 5 SEPTEMBRE
Rejoignez-nous pour un cours apaisant de SUP Yoga et Méditation. Sur l'eau, vous pratiquerez des postures de yoga simples et profiterez de séances de méditation guidée pour améliorer votre équilibre et votre bien-être. Une expérience idéale pour trouver calme et harmonie, tout en étant entouré par la nature.
EXPIRÉ
SUP yoga
SUP yoga et méditation
SUP yoga
MERCREDI 11 SEPTEMBRE
Découvrez l’harmonie parfaite entre le yoga et le stand-up paddle lors de notre cours de SUP Yoga. Sur l'eau, vous pratiquerez des postures de yoga adaptées pour renforcer votre équilibre, améliorer votre souplesse et apaiser votre esprit. Guidé par nos instructrices, vous expérimenterez une séance revitalisante tout en vous connectant à la nature.
EXPIRÉ
SUP fitness
SUP yoga et méditation
SUP yoga et méditation
JEUDI 19 SEPTEMBRE
En combinant des exercices de cardio, de renforcement musculaire et d'équilibre sur une planche de paddle, ce cours vous offre un entraînement complet et stimulant tout en profitant de la tranquillité de l'eau. Sous la guidance de nos entraîneuses, vous travaillerez votre endurance, votre force et votre agilité. Préparez-vous à relever le défi avec ce cours unique et dynamique !
EXPIRÉ
SUP yoga et méditation
SUP yoga et méditation
SUP yoga et méditation
JEUDI 26 SEPTEMBRE
Rejoignez-nous pour un cours apaisant de SUP Yoga et Méditation. Sur l'eau, vous pratiquerez des postures de yoga simples et profiterez de séances de méditation guidée pour améliorer votre équilibre et votre bien-être. Une expérience idéale pour trouver calme et harmonie, tout en étant entouré par la nature.
EXPIRÉ
