Célébration de l’Équinoxe d’Automne – Yoga, Méditation & Ancrage

🗓 Dimanche 21 septembre | 🕙 10h à 12h

📍 Extérieur – Vieux-Montréal | 💰 15 $

L’équinoxe d’automne marque un moment d’équilibre parfait entre lumière et obscurité, une invitation naturelle à ralentir, respirer profondément, et faire de la place pour l’essentiel. 

Joignez-vous à nous pour une séance spéciale en plein air alliant yoga doux, méditation guidée et visualisation, conçue pour vous accompagner dans cette transition vers la saison plus introspective de l’automne.

✨ Au programme :
– Yoga fluide et accessible pour s’ancrer dans le corps
– Méditation et visualisation pour honorer les cycles
– Respiration consciente pour laisser aller ce qui ne sert plus
– Moment de connexion avec soi et avec la nature urbaine

Un espace pour accueillir le changement, cultiver la présence, et pratiquer l’art du passage dans la douceur.

🔸 Aucune expérience requise. Apportez votre tapis, une couverture et votre cœur ouvert.
🔸 En cas de pluie, l’événement sera déplacé.

➡️ Réservez votre place dès maintenant – les places sont limitées !